Odpoczynek jako największa forma oporu – warsztaty dla Młodych

Choć nazwa spotkania brzmiała przewrotnie, działo się u nas całkiem sporo. Wszystko jednak toczyło się powoli, bez pośpiechu i w ciszy sprzyjającej przemyśleniom. Bez nadmiarowych bodźców.

Warsztaty rozpoczęliśmy rozmową, podczas której dotknęliśmy kilku trudnych, ale ważnych tematów. Przyglądaliśmy się naszym codziennym obowiązkom, przymusom i poczuciu odpowiedzialności, zastanawiając się, gdzie kończy się „muszę”, a zaczyna „chcę” i „mogę”.

Istotnym elementem spotkania była dyskusja o jakościowej regeneracji i o tym, czym jest prawdziwy odpoczynek. Jak odróżnić go od biernego „zabijania czasu”? Rozmawialiśmy o potrzebie wytchnienia i o prawie do dbania o własne granice. Wspólnie wysłuchaliśmy głośnego czytania opowiadania Tove Jansson „O Paszczaku, który kochał ciszę”. Wprowadziło nas to w kojący nastrój znany z dzieciństwa (jak przed snem) i stała się punktem wyjścia do rozmowy o potrzebie bycia sobą, z dala od oczekiwań innych.

Na zakończenie uczestnicy mieli okazję wypróbować neuromalowanie – technikę arteterapeutyczną wspierającą wyciszenie emocji i skupienie na chwili obecnej. Tworzenie płynnych linii i kształtów pozwoliło na głęboki relaks i domknięcie spotkania w kolorowy, harmonijny sposób.

Wniosek z warsztatów był wspólny dla nas wszystkich: odpoczynek to nie brak działania, lecz świadoma decyzja o regeneracji, której wszyscy bardzo potrzebujemy.

Pięknie dziękujemy za szczere rozmowy i przemiło spędzone nicnierobienie!